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武蔵ロジ農園 2026 その5 | 武蔵ロジスティクス株式会社

ズッキーニの蕾

こんにちは、総務管理グループです。

梅雨に入り、雨の日が続いています。去年はあっという間に梅雨が終わった記憶がありますが、今年は梅雨らしく雨の多い日が続いています。農園にとっては恵みの☔で野菜がすくすくと育ってます。

 

         

  キウイはたくさん花🌸が咲きましたが果実は3個😢      すいか畑、わさわさと込み合ってきました。   

 

         

      ナス🍆の花がたくさん咲き始めました。        ズッキーニの蕾です。初めましてです。       

今回は初めましてのズッキーニについてのお話です。

                               

小さいかぼちゃ

ズッキーニは かぼちゃの仲間であり、原産地はメキシコを中心とした中南米が原産とされています。原産地では古代から栽培され、16世紀にコロンブスがアメリカ大陸に到達した際、ヨーロッパに持ち帰ったと言われてます。その後、南フランスやイタリアで広まり、イタリアでは、ズッキーニがさらに品種改良され、現在の細長い形状のズッキーニが生まれました。このとき、イタリア語で「かぼちゃ」を意味する「zucca」に、「小さい」という意味を加えた「zucchina」と名付けられました。 つまり、ズッキーニは「小さなかぼちゃ」という意味なんです。

 

きゅうりとは違います

見た目がきゅうりに似ているため、同じ仲間だと思われがちですが、実は全く別の植物です。きゅうりはウリ科キュウリ属ですが、ズッキーニはウリ科カボチャ属に分類されます。植物学的には「ペポカボチャ」という種類の仲間で、実はカボチャの親戚なのです。                ※「ペポカボチャ」とは「おもちゃかぼちゃ」とも呼ばれる小さくかわいらしい姿かたちの、ハロウィンの飾りなどに使われているものです。

これを裏付けるのが、ズッキーニを切った時の質感です。きゅうりは水分が多くてシャキシャキしていますが、ズッキーニは少し粘り気があり、加熱するとナスのようにトロッとした食感に変わります。また、きゅうりは生食がメインですが、ズッキーニは油との相性が非常に良く、加熱調理することでその美味しさが最大限に引き出されるという特徴があります。

 

ズッキーニの栄養

ズッキーニは、かぼちゃの仲間に分類されますが、一般的なかぼちゃとは異なり、未熟な状態で収穫され、食用とされます。また、かぼちゃの仲間でありながら、カロリーが低く、栄養価が高い野菜です。                                           主にβカロテン、ビタミンC、カリウムを豊富に含んでおり、βカロテンは体内でビタミンAに変換され、視力の維持や免疫機能の向上に役立ちます。
また、ビタミンCは抗酸化作用があり、肌の健康を保つ効果があります。
さらに、カリウムは体内の塩分を排出し、血圧の調整に役立つため、健康維持に貢献します。
これらの栄養素を効率的に摂取できるズッキーニは、健康志向の食生活にぴったりの食材です。

 

ズッキーニの🌸

ズッキーニは花も食べられることをご存じでしょうか?日本ではあまり流通していませんが、イタリアやフランスでは一般的な食材です。

フリット(天ぷら)やリゾット、炒め物などにして食べることが多いです。特に人気の食べ方は、花の中にチーズなどを入れて揚げるフリット(フリッター)です。チーズやミートソースなどを入れて、衣をつけてカリッと揚げます。サクサクとした食感とチーズなどのとろける食感がマッチしておいしいそうです。

まとめ

最後までお読みいただきありがとうございました。

ちょうど、ズッキーニの旬の時期を迎え、店頭でもたくさん見かけるようになりました。ですが花付きはやはり見たことがなく、大変貴重だと感じました。どんな花が咲くのか楽しみです。     また、ズッキーニのといえば「ラタトゥイユ」のイメージがあります。トマトやナスなど野菜をたくさん一緒に煮込んで食べると栄養満点ですね。                        そろそろ収穫できそうなので、鍋を洗って待ってます💛

 

 

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