「通勤時間が長すぎる…」派遣で通勤1時間以上の仕事に悩んだときの対処法と選び方のポイント

2025.08.21

通勤時間が長い仕事はキツい？派遣求職者が感じるリアルな声

派遣として働く際に意外と見落としがちなのが「通勤時間」です。特に片道1時間以上かかる勤務先を選んだとき、通勤が毎日の負担になってしまう方も多くいらっしゃいます。中には「2時間かけて出社している」「満員電車に毎朝揺られる生活が辛い」といった声も。

実際に、派遣社員の中には「時間がもったいない」「勉強や趣味に使える時間を失っている」と感じ、転職を検討する方も多いようです。

通勤が長いと、睡眠時間が削られたり、朝の準備が慌ただしくなったりと、生活リズムに大きな影響を与えます。とくに派遣社員は残業がない代わりに通勤に時間がかかるケースも多く、気づかないうちにプライベートとのバランスが崩れてしまうことも。

ジモクルでは、通勤にかかるストレスを考慮し、自宅から近隣の勤務地を優先的に紹介しています。自宅近くで働くことで、無駄な移動時間を減らし、心身の健康を守ることが可能です。

「通勤1時間半ってそこまで大変じゃないと思っていたけど、実際には朝も夜もバスと電車でぐったり…。休日も疲れて何もできず、趣味もやめてしまった」という投稿も。面接時は希望条件に合っていたのに、通勤の負担で業務効率も下がってしまったというケースもあります。

長い通勤の最大のデメリットは「時間とエネルギーのロス」。例えば「朝7時に家を出て、帰宅が19時」という人も。往復2時間以上の移動距離と時間は、生活全体に悪影響を及ぼす可能性が高いです。

一方で、「通勤距離が長くても給与が高い会社」や「家賃が安い地域から通うことで生活費を抑えられる」などのメリットも。また、通勤中に読書や動画学習、音楽を聴くなどのリフレッシュタイムにする工夫もできます。

多くの人が「通勤時間は片道30分〜1時間が限界」と感じています。実際、日本の平均通勤時間は片道40分前後で、これを超えるとストレス度が高まるというデータも。

どんなに条件が良い企業でも、「通勤距離が遠すぎる」という理由で長く続けられない可能性があります。勤務地や最寄り駅の情報はしっかり確認し、生活や健康に支障が出ないかも考慮しましょう。

企業に内定をもらった後でも、勤務地や通勤条件について相談することは可能です。バスが使えるのか？通勤手当は出るのか？など、細かい条件は事前に確認しておくことで、後悔を避けることができます。

以下のような聞き方がおすすめです。

通勤中の動画視聴、音楽、ニュースチェック、資格学習などのアプリ活用はとても有効です。最近では「リフレッシュできるポッドキャスト」なども人気で、気持ちを整える効果も期待できます。

通勤がどうしてもつらい方には、以下の改善策がおすすめです。

通勤距離が遠くて働きたくても諦めてしまう…そんな求職者の悩みに寄り添うサービスが増えています。ジモクルでは、徒歩や自転車で通える仕事も多数紹介しており、住まいに合わせて仕事を選ぶという新しい発想が注目を集めています。

今の通勤、なんか合わないな…と感じている方は、一度相談してみるだけでも価値があります。

通勤時間が長いのが当たり前と思い込まず、「生活の質」や「働きやすさ」も含めて総合的に判断しましょう。無駄なストレスを避け、長く続けられる職場環境を選ぶことが、キャリアと生活の両立を実現する近道です。

通勤距離は、お金や時間だけでなく、健康や人間関係にも影響を与える重要な要素です。派遣だからこそ、仕事と生活のバランスを大切にして、無理のない働き方を選ぶことが、満足度の高い人生につながります。

執筆者：家チカで働こう！　ジモクル
（武蔵ロジスティクス株式会社　人材サービスグループ）
菅原　隆
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東京都大田区昭和島1丁目2番8号昭和島ロジテムセンター
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